Peberkur - Effektiv forbrænding
En peber kur er en nem og effektiv måde at sætte forbrændingen op, uden at skulle yde en masse eller undvære andet mad.
En peberkur går ud på, at man hver dag indtager ca. 10 peberkorn sammen med vand. Peberet opløses så og sætter automatisk forbrændingen op. Jeg anbefaler, at man indtager peberkornene og vandet, sammen med andet mad, da det ellers godt kan blive ubehageligt i maven. Tyg ikke på peberet, men slug kernerne som piller. Mavesyren klarer resten.
Gør dette i ca 10 dage, og hold så en pause på 15 dage. Gør man dette hver dag, vender kroppen sig nemlig til peberindtager, og peberkurer mister sin effektivitet.
Generelt er det en god ide at spise stærk/krydret mad når man gerne vil tabe sig, da dette giver en "gratis" merforbrænding i forhold til hvis man ikke krydre maden. Krydderier som, chili, peber, cayennepeber, jalapenos osv. er med til at øge forbrændingen.
-->
De store stjerner bruger peberkur
De store stjerner bruger også en peberkur når de hurtigt skal tabe noget vægt, hun gør følgende: Drikker masser af vand, cayennepeber, lime, citron og ahornsirup. er den kur som de store stjerner bruger når de skal tabe sig hurtigt inden en film indspilning. Dette skulle være utroligt effektivt, men ikke særlig behageligt i den periode hvor man gør det.
Det sidste skal helt sikkert afprøves!
SvarSlet- skal bare ned på de 45kg igen!
Det lyder rigtig spændende. Er ikke selv til stærk og krydret mad, så vil helt sikkert prøve dette. Hvorfor har man ikke tænkt på bare at sluge det - Simpelt men garanteret meget effektivt.
SvarSletHar hørt meget godt om ahornsirup kuren og vil gerne selv prøve den, men har lidt svært ved at finde ud af blandings forholdet, er det efter smag og behag princippet eller? Kan nogen hjælpe med en opskrift?
SvarSletHar lige prøvet og spist ca en teske cayennepeber og et stort glas vand.. har nu kvalme og feber. æv
SvarSletnogen som har prøvet og ved om kuren virker?
her er blandingsforholdene til sirup kuren:
SvarSlet*5 Squeezed Lemons (5 presset citroner eller lemon)
*1 1/4 cup of organic Grade B maple syrup if you can get it)
*1 teaspoon of cayenne pepper (1 teskefuld)
10 cups of water (10 glas vand)
Add all the ingredients to a bottle and shake. Shake again before each drink to avoid any segments settling at the bottom.
-------
Håber det kan bruges:)
Hej, jeg er liiige gået igang med lemon diet kuren også kaldet the Master Cleanse. Men det der Grade B ahornsirup, hvad er det? Jeg kan kun finde en helt almindelig canadisk ahornsirup.
SvarSletAltså hvis man nu ikke vil lave en stor potion eller tage alt peberet på en gang(som jeg ikke tror det anbefales nogen steder) og få feber, så kan man også 2 spsk citron, 2 spsk sirup og 1/10 tsk cayenne pepper til ca. 300 ml vand. du skal have omkring 10 glas pr dag.
SvarSletjeg læste i familie journalen man bare skulle tage fire peberkorn så hvad er det rigtige
SvarSletJeg skal ikke sige om 4 er lige så godt som ti. Jeg vil dog sige at du ved ti peberkorn får en bedre effekt, da du indtager langt mere peber, dog uden at indtage så meget at du får halsbrand eller kvalme. Så tag de ti, de virker for mig. od fornøjelse med din peberkur.
SvarSletHvor mange kg. taber man ca. af peberkuren? Jeg ved, det er forskelligt, men hvor meget har I forskellige tabt? :-)
SvarSletSkal helt sikkert prøve peberkuren, skal ned på 40 igen og det skal gå stærk!:)
SvarSletJeg har set en opskrift på the master cleanse lemonade:
SvarSlet8 cups/1893 ml vand
1 cup/237 ml ahornsirup
1 cup/237 ml friskpresset citronsaft
1 tsk cayennepeber
1 US cup er iøvrigt ikke bare "et glas vand", men 1/16 gallon. 1 gallon (3785 ml) = 4 quarts/8 pints.
1 cup = 8 fluid ounces = 16 tablespoons.
Den er plastic kop og måleskeerne de bruger, har derfor altid nojagtig samme størrelse.
Jeg er også spændt på at se hvordan jeg reagerer på peberkorn. Jeg husker hvor syg jeg blev om natten da jeg var barn efter heg havde valgt at sluge peberkornene i maden, i stedet for at pille dem op. En halv time efter var det mors tur, der havde gjort det samme. Dagen efter syntes vi det havde været meget sjovt. :)
må man spise noget ved siden af eller skal man kun drik det i 10 dage uden at spise noget ?
SvarSletJeg vil anbefale dig at spise noget ved siden af. Du skal jo have minimum 1200 kalorier pr dag. Har ikke prøvet den uden at spise noget, men kunne forestille mig at det er ubehageligt for maven.
SvarSletHeeey (: jeg syntes at det lyder spændene med den kur
SvarSletPå ti dage hvor meget har man så tabt sig der ?
Hejsa.
SvarSletDet er lidt forskelligt fra person til person. Men kombinerer du det med træning og sund kost generelt, kan et par kilo nemt opnåes.
Skal det være frisk presset citron?
SvarSletEr der en bestemt aldersgrænse, for peberkuren?
SvarSletHejsa
SvarSletJeg vil sige at man bør være min 15 år. Men det er ud fra min egen holdning. Jeg kender ikke nogen lægefaglige begrundelse for en højere eller lavere alder.
lav en blanding af:
SvarSlet2 liter vand
saften af 4 citroner
1 dl. ahornsirup
1 tsk. cayennepeber.
Denne blanding kan du gå og drikke af. Den tager en del af sultfornemmelsen.