tag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post6802768569228680330..comments2023-12-14T17:42:39.521+01:00Comments on Sund slankekur - Nem slankekur: Hvor mange kalorier forbrænder jeg ?Hadstenhttp://www.blogger.com/profile/10212250850756092492noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-21829052423080066782013-12-28T21:20:08.841+01:002013-12-28T21:20:08.841+01:00Jeg kan desværre ikke helt ser hvad meningen med d...Jeg kan desværre ikke helt ser hvad meningen med din kommentar/spørgsmål er ???Hadstenhttps://www.blogger.com/profile/10212250850756092492noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-45890685516069707862013-12-20T18:08:17.974+01:002013-12-20T18:08:17.974+01:00har altid undret mig over de tal, hvis jeg intager...har altid undret mig over de tal, hvis jeg intager en streg over 1300kcal lægger jeg på , jeg er 191cm, 38 år og vejer 105kg og jeg er gravermedhjælper , så rimelig aktivadminhttps://www.blogger.com/profile/00882969370838917506noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-68042274796337156592013-06-27T21:44:14.696+02:002013-06-27T21:44:14.696+02:00Hej Nadia. Da jeg ikke selv er kok, ved jeg ikke h...Hej Nadia. Da jeg ikke selv er kok, ved jeg ikke hvad man skal sammenligne det med. Jeg forestiller mig at en kok står meget op, og derfor er det vel et sted mellem 1,85 og 2,2.Hadstenhttps://www.blogger.com/profile/10212250850756092492noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-78961524101169976292013-06-19T08:05:35.487+02:002013-06-19T08:05:35.487+02:00heey hvilke kategori høre kok inden under , hvad ...heey hvilke kategori høre kok inden under , hvad skal man gange med af aktivitet ? :)Nadianoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-56635183447217796912013-06-17T22:27:37.386+02:002013-06-17T22:27:37.386+02:00Årsagen til at jeg skriver 600 kalorier under dit ...Årsagen til at jeg skriver 600 kalorier under dit basalstofskifte, er for at man har nok energi til dagens strabadser. Går men under det, kan man risikerer at miste energi og føle en stor sult.<br />Det du beskriver er ikke usundt eller skadeligt, men med det store kalorieunderskud, kan du opleve at di krop vil hige efter energi, og at du derved bliver sulten og skal kæmpe mere med kosten.<br />Husk at al træning er plus, og skal ikke regnes med i de 600 kalorier der fratrækkes. Det gælder kun i forhold til basal stofskiftet. Det betyder, at hvis du forbrænder 1.000 kalorier ved motion, kan du "tjene" 1.600 kalorier.<br /><br />Håber dette giver mening, ellers må du endelig spørge igen.Hadstenhttps://www.blogger.com/profile/10212250850756092492noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-27325371048697097662013-06-16T20:33:30.750+02:002013-06-16T20:33:30.750+02:00Jeg er startet på en trænings-kostplan som skulle ...Jeg er startet på en trænings-kostplan som skulle passe til mig. Men bliver da lidt nervøs nu når der står her at man max må gå 600 kalorier under hvad kroppen forbrænder i løbet af et døgn.<br />Min kostplan giver mig ca 1700 kalorier pr dag i 5 dage, 1 hviledag hvor jeg kun får 1500 og en "refeed"dag hvor jeg så får 3300.<br />Men ifølge beregningen skal min krop bruge 3206,66 pr dag, minus 600 så er det 2606,66 pr dag jeg skal spise (og der er ikke tal mine dage i fitnesscenteret med i det).<br />Skal jeg have lavet mig kostplan om?? =/<br />Mvh Den forvirredeAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-68841946850471102582013-05-20T00:01:03.096+02:002013-05-20T00:01:03.096+02:00Brug denne side:
http://kalorietabel.dk/
Du kan s...Brug denne side:<br />http://kalorietabel.dk/<br /><br />Du kan se kalorieindholdet på de fleste kendte madvarer. Brug den i et par ugers tid - så får du en god idé om hvilke madvarer man ikke skal have for meget af =)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-68144153017485309332012-09-16T19:08:09.209+02:002012-09-16T19:08:09.209+02:00Har nu læst div. indlæg igennem. og til jer der ik...Har nu læst div. indlæg igennem. og til jer der ikke rigtig kan forstå hvorfor jeres forbrænding lyder høj men intet sker. <br />I skal huske på at kroppen(uden i gør noget for det) selv forbrænder meget.<br />I mit tilfælde siger den min forbrænding pr/dag er på 3961,4 kcal <br />Men kroppen alene står for godt 2611 kcal. bare ved at hold mig i live, så ved at ha' et aktivt arb. som tømrer, smider jeg "kun" selv 1350 kcal. pr/dagAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-73362752818850058352012-08-27T17:03:00.602+02:002012-08-27T17:03:00.602+02:00Hejsa
Det lyder ikke usandsynligt, da du med din ...Hejsa<br /><br />Det lyder ikke usandsynligt, da du med din vægt at du forbrænder 2.784 kalorier. Hadstenhttps://www.blogger.com/profile/10212250850756092492noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-21512173257388630362012-08-20T13:56:37.318+02:002012-08-20T13:56:37.318+02:00Hej Thomas
Vejer 100 kg - 38 år - 187 høj. Kontor...Hej Thomas<br /><br />Vejer 100 kg - 38 år - 187 høj. Kontor-arbejde. Vil det så sige at jeg dagligt forbrænder 2784 kcal? Altså ud fra din beregning?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-74146721755782720302012-08-08T15:34:34.000+02:002012-08-08T15:34:34.000+02:00Du kan SAGTENS leve af 2868 kcal om dagen!!
Jeg er...Du kan SAGTENS leve af 2868 kcal om dagen!!<br />Jeg er selv på kur og lever for 1300 kcal om dagen og det går fint.<br />jeg spiser youghurt til morgenmad med havregryn, fisk til frokost og kylling til aften.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-78127028011313877012012-07-04T21:28:11.457+02:002012-07-04T21:28:11.457+02:00Hejsa.
Hvilken mad spiser du, og hvor mange målti...Hejsa.<br /><br />Hvilken mad spiser du, og hvor mange måltider?<br />Har du en fornemmelse af at dine muskler vokser eller bliver mere markerede.<br />Hvordan er du kommet frem til dit kalorieforbrug?Hadstenhttps://www.blogger.com/profile/10212250850756092492noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-41118357023143400242012-06-27T20:30:47.885+02:002012-06-27T20:30:47.885+02:00Mit kalorieforbrug er 3068,57, og jeg indtager mel...Mit kalorieforbrug er 3068,57, og jeg indtager mellem 1400-1900 kalorier om dagen, samt cykler på arbejde og hjem igen hver arbejdsdag, altså 12km på 2*20min.<br /><br />MEN.. Jeg taber mig ikke, jeg er ved at miste lysten. Det lyder til du har styr på det her, så tillader mig at smide en besked med mit problemAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-89156647443573255812012-06-12T20:58:32.074+02:002012-06-12T20:58:32.074+02:00Hejsa
Det er jo utrolig svært at sige, da det kom...Hejsa<br /><br />Det er jo utrolig svært at sige, da det komme helt an på hvor meget mad der er, og hvad det er for noget mad du spiser.Hadstenhttps://www.blogger.com/profile/10212250850756092492noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-52954496120200764802012-06-12T12:49:14.543+02:002012-06-12T12:49:14.543+02:00Hej,
Fin beregning. Har rimelig styr over mit kJ...Hej, <br /><br />Fin beregning. Har rimelig styr over mit kJ-indtag i løbet af dagen, men synes det er meget svært med aftensmaden. Er der et sted, hvor man kan få en fornemmelse af hvad en god portion hjemmelavet aftensmad indeholder??Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-86731807318146760572012-03-12T19:44:40.390+01:002012-03-12T19:44:40.390+01:00Hejsa
Hvilken faktor ganger du op med???
Det kan...Hejsa<br /><br />Hvilken faktor ganger du op med???<br /><br />Det kan måske godt passe. Husk at det er en angivende model, og der kan være faktorer der spiller ind på om det er mere eller mindre du forbrænder på en dag.<br /><br />I mit tilfælde er beregningen til ca. 3.100 kalorier pr. dag. Jeg er 184 cm, 85 kg, aktivitetsniveau faktor 1,85<br /><br />Hvis du finder andre beregnerer vil du komme frem til det samme kaloriebehov.Hadstenhttps://www.blogger.com/profile/10212250850756092492noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-501444968791985332012-03-11T22:05:33.251+01:002012-03-11T22:05:33.251+01:00Kan det virkelig passe? Nu går jeg i skole i 10 kl...Kan det virkelig passe? Nu går jeg i skole i 10 klasse, og denne beregning viser at jeg forbrænder 2868 kalorier, bare ved at gå i skole? Kan det passe? Og nu træner jeg lidt også, så vil det seriøst sige, at hvis jeg bare ikke indtager mere end 2868 kalorier om dagen, taber jeg mig? Man kan jo ikke leve af så lidt?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-42883761888950070022012-01-04T21:23:56.842+01:002012-01-04T21:23:56.842+01:00Som tidligere nævnt, så er det ca. beregninger. En...Som tidligere nævnt, så er det ca. beregninger. Endvidere det jo flot at kunne have en daglig forbrænding på ca. 3.000 kalorier pr. dag. Men hvis du indtager 3.5000, så er det jo ligemeget!!!Hadstenhttps://www.blogger.com/profile/10212250850756092492noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-43174109734483168472012-01-04T15:06:14.224+01:002012-01-04T15:06:14.224+01:00Det her var en fed beregning (: den vil jeg huske ...Det her var en fed beregning (: den vil jeg huske fremover, tusinde tak, nu ved jeg så at jeg ''bare'' ved at arbejde forbrænder 2976 kcal, så bliver jeg da langt mere motiveret til at tage en omgang træning også, og så tælle de skide kcal jeg indtager (: tusinde tusinde tak ;)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-32234518767582717212011-10-21T19:16:01.949+02:002011-10-21T19:16:01.949+02:00Hej Viborg
Det er selvfølgelig en ca. angivelse a...Hej Viborg<br /><br />Det er selvfølgelig en ca. angivelse af kalorieforbruget, men det er da ikke usandsynligt. Hvis du står og går meget, så vil du have en god forbrænding i løbet af dagen.Hadstenhttps://www.blogger.com/profile/10212250850756092492noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4433251441009314701.post-86201203140157250812011-10-19T20:04:33.640+02:002011-10-19T20:04:33.640+02:00Hej,
kan det passe, ud fra ovenstående udregning,...Hej,<br /><br />kan det passe, ud fra ovenstående udregning, at jeg som 21 årig kvinde forbrænder 2879 kcal om dagen ved at arbejde i butik? Det lyder umiddelbart meget højt...<br /><br />MVH ViborgAnonymousnoreply@blogger.com